站着思考不结果时,可以试试别的姿势

《思想者》体现了思考时的经典姿势

关于思考的研究

我们常说：好吃不如饺子，舒服不如躺着。可是你知道吗，喜欢赖在床上或沙发上的人并不见得就是“懒汉”。据《泰晤士报》报道，科学研究最新发现，躺着是思考的最佳方式。

法国雕塑家罗丹最著名的作品《思想者》可能是坐在那里思考；英国前首相温斯顿·丘吉尔则喜欢在浴室抽着雪茄思考；其他一些人也宣称他们的奇思妙想是在慢跑时产生的。

但如今研究人员发现，最聪明的思考方式是人们蜷在床上或沙发上。临床试验表明，同站立或坐着的姿势相比，当人们躺着时，他们解决问题的速度会更快。

思

考

速

度

↑

●思考速度提高10%

现代商业人士也许普遍认为，人们站着思考的效果会更好一些。但这项研究却表明，躺着能使思维速度提高10%。科学家发现，去甲肾上腺素——在压力下大脑产生的自然激素能够干扰脑细胞的活动，降低人们叙述和推理时的注意力。人们站立时会触发大脑产生反应，这种反应会产生更多的激素。但躺着则能够降低去甲肾上腺素的浓度，有助于我们更清醒地思维。

科学家对20位男女志愿者进行了字谜游戏测试，希望了解根据采用的不同方式，他们在解决问题的速度上会有什么不同。志愿者们接受了32个词的字母顺序排列测试。每个词由5个字母组成，但只有一个正确答案。

这些字谜游戏会在屏幕上从每位男士和女士面前闪现两次，一次是他们处于站立状态，另一次则是他们躺在床上。这些志愿者独自一个人在小卧室里接受这些测试，测试者在外面。

这些字会显示在屏幕上，他们用开关进行控制。研究显示，站立时，排列一个词的时间平均为30秒左右，比躺着的速度要慢3秒或10%。

堪培拉澳大利亚国立大学伯恩尼教授说：“科学分析表明，当人们仰卧时排列一个词的速度比站立时要快3.1秒。字谜游戏主要是测试人们心智的敏锐性，这其中的一个原因是人们经常是在一瞬间的灵感下猜出来的。”

大

脑

活

跃

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●躺着时大脑更活跃

诺林伯利亚大学心理运动科学高级讲师尼克·尼尔维博士认为，大脑中去甲肾上腺素的影响被认为可能是这种思维过程的答案。但尼尔维博士认为这些结果也许与血液循环的关系更大。

他说：“当人们站立时，血液循环一路上行动起来会费劲些，但如果躺下时，大脑的血液流动会更加顺畅。”

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北碚区消防救援支队

西心集团EAP项目组