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蓟州区——东西部协作和支援合作地区特色产品：古浪县黑枸杞

一、黑枸杞的功效

1、黑枸杞子自古就是良药

晋朝葛洪单用黑枸杞子捣汁滴目，缓解眼科疾患；唐代孙思邈用黑枸杞子配合其他药制成补肝丸，缓解肝经虚寒，目暗不明；唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用黑枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，缓解男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明，黑枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。

2、防脱生发

由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而黑枸杞子恰好对于和造血促循环方面有很好的作用，因此黑枸杞子也是防脱生发的良药之一。用黑枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。

3、增强免疫

黑枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。黑枸杞子的功效和作用绝对是它是男人天然的保健品，而且因为它颜色鲜红，给人一种能够补血的感觉，是很多人最爱的中药之一。不过黑枸杞子泡水虽然很好，但是黑枸杞子好的不要吃下，如果吃的过多，可能会有一系列不适应的症状产生。

4.明目

擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家缓解肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子缓解慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

5.提高机体免疫力

枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补、抗衰老、止消渴、暖身体、抗癌的功效。

6.降三高

调节血糖，改善血压，缓解、心脏病、动脉硬化等症。

二、黑枸杞子一天吃多少为宜？

黑枸杞虽然具有很好的滋补和缓解作用。任何滋补品都不要过量食用，黑枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的黑枸杞比较合适；如果想起到缓解的效果，每天好的吃30克左右。

三、哪些人不能吃黑枸杞子？

适宜人群：最适合吃黑枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。

不适人群：由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人好的不要吃。另外，患有、性情太过急躁的人，或平日大量摄取过多营养导致面泛红光的人好的不要食用。

素材提供：市合作交流办、市商务局、市文旅局、市人社局、网信河西、网信蓟州、中国小康网天津频道、澎湃天津、酷天津

审核：王韶云

编发：王安

素材整理：许晓伟、陈卓